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棘突炎怎么鍛煉腰椎間盤突出癥

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問題描述

棘突炎怎么鍛煉腰椎間盤突出癥

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

這種情況如果是疼痛急性期不建議進(jìn)行功能鍛煉,應(yīng)該注意保暖,避免受涼,平臥硬板床休息,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐,可以外用活血止痛的中藥貼膏配合局部理療,疼痛緩解后應(yīng)該積極的進(jìn)行腰背肌的鍛煉,例如燕飛式鍛煉,拱橋是鍛煉。

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