打噴嚏打出鼻血可能由鼻腔干燥、外力刺激、過敏性鼻炎、高血壓等原因引起，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、抗過敏治療、血壓控制等方式緩解。

空氣干燥或飲水不足導(dǎo)致鼻黏膜脆弱，毛細血管易破裂出血。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻。可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、復(fù)方薄荷腦滴鼻液、維生素AD滴劑等藥物保護黏膜。

打噴嚏時氣流沖擊或挖鼻等機械損傷引發(fā)黏膜出血。需立即低頭捏住鼻翼壓迫止血，避免仰頭。出血量大時可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、凝血酶凍干粉、云南白藥膠囊等止血藥物。

過敏原刺激導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫，打噴嚏時易破裂出血。可能與塵螨、花粉等因素有關(guān)，常伴鼻癢、清水樣涕。需遠離過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等抗過敏藥物。

血壓升高使鼻腔血管壓力增大，打噴嚏時血管破裂風險增加?？赡芘c動脈硬化、情緒激動等因素有關(guān)，可能伴頭暈、頭痛。需監(jiān)測血壓，規(guī)范服用硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

日常保持室內(nèi)濕度，避免用力打噴嚏或擤鼻，反復(fù)出血或伴隨其他癥狀時應(yīng)及時就診耳鼻喉科。