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晚上吃紅薯到底會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥

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問(wèn)題描述

晚上吃紅薯到底會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥

醫(yī)生回答

于淑霞

于淑霞 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

晚上吃紅薯可以輔助減肥,因?yàn)榧t薯熱量低且富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。單純依靠吃紅薯減肥效果較慢,想要快速減肥可以選擇三甲醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)。紅薯作為健康食品,應(yīng)結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,不能單靠一種食物達(dá)到理想減肥效果。

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