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腰椎間盤突出癥日常要注意哪些

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問題描述

腰椎間盤突出癥日常要注意哪些

醫(yī)生回答

陳科生

陳科生 主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

如果我們患有腰椎間盤突出癥,平時(shí)癥狀又沒有疼痛麻木癥狀,這種情況就叫腰椎間盤突出的恢復(fù)期或是緩解期,生活當(dāng)中要注意第一點(diǎn),夏天的時(shí)候不要在冷空下直吹,穿衣服要注意保暖,第二睡的床要選擇不能太軟的,生活工作注意避免外傷,第三個(gè)就是我們在做任何動(dòng)作的時(shí)候,我們要做好一個(gè)腰椎的充分活動(dòng),絕對不能在腰椎沒有做好準(zhǔn)備的時(shí)候去做大的動(dòng)作,很可能引起癥狀的復(fù)發(fā)

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