耳朵堵塞感可通過清理耳道、捏鼻鼓氣、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、外耳道異物等原因引起。

耵聹堆積可能導(dǎo)致耳道堵塞，表現(xiàn)為耳悶、聽力下降。可用生理鹽水軟化耵聹后由醫(yī)生清理，避免自行掏挖損傷耳道。

咽鼓管功能異常時，捏住鼻子鼓氣有助于平衡中耳壓力。感冒或鼻塞時重復(fù)進行該動作可能改善耳悶癥狀。

細菌性中耳炎需使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，伴隨耳痛或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

外耳道異物或突發(fā)性耳聾需耳鼻喉科處理，耳內(nèi)鏡和聽力檢查可明確病因，嚴重者可能需鼓膜穿刺或手術(shù)干預(yù)。

避免用力擤鼻或潛水等可能加重耳壓的行為，耳堵持續(xù)超過兩天或伴隨眩暈等癥狀建議盡快就診。