醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
肛門(mén)便后疼痛伴便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、局部護(hù)理、藥物治療等方式緩解，通常與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肛裂、痔瘡等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，如食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等，每日飲水量不少于1500毫升。
2、增加運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。
3、局部護(hù)理排便后使用溫水清洗肛門(mén)，避免用力擦拭，可使用凡士林潤(rùn)滑肛周皮膚。
4、藥物治療便秘嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露，肛裂疼痛可使用復(fù)方角菜酸酯栓。
若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)便血，應(yīng)及時(shí)到肛腸外科就診排查痔瘡、肛裂等疾病，日常避免辛辣刺激食物。
