子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)可通過熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、激素治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。子宮腺肌癥通常由子宮內(nèi)膜異位生長、激素水平異常、炎癥反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖貼時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕疼痛。

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成。需注意胃腸道刺激等不良反應(yīng)，建議餐后服用。

口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮、左炔諾孕酮可抑制子宮內(nèi)膜增生。促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林能暫時降低雌激素水平。

保守性手術(shù)如病灶切除術(shù)適合有生育需求者，子宮切除術(shù)適用于癥狀嚴(yán)重且無生育計(jì)劃的患者。手術(shù)需評估病灶范圍及年齡因素。

日常避免生冷飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，規(guī)律運(yùn)動有助于改善盆腔血液循環(huán)。疼痛持續(xù)加重或經(jīng)量異常增多時應(yīng)及時就診。