孕婦胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)活動(dòng)、按摩腹部、藥物治療等方式緩解。胃脹通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起。

少食多餐，避免食用豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，選擇易消化的米粥、面條等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少空氣吞咽。

飯后散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平躺?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈活動(dòng)。

順時(shí)針輕柔按摩腹部，幫助氣體排出。按摩時(shí)力度適中，避開子宮位置，每次按摩5-10分鐘。

胃脹可能與胃酸分泌異常、胃腸動(dòng)力不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酶生等藥物。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)胃脹或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行用藥影響胎兒健康。