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腰椎間盤突出癥的治療方法

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問題描述

我現(xiàn)在又腰間盤突出,目前還不是特別嚴(yán)重,哪些鍛煉方法可以治療呢。

醫(yī)生回答

王艷紅

王艷紅 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

腰間盤突出可以根據(jù)病情的發(fā)展來適當(dāng)鍛煉有有助于身體的恢復(fù)。一般來說在恢復(fù)期間可以適當(dāng)鍛煉下肢肌肉以及腰背功能,如常見的肢體抬高、蹲起、蹲下、游泳、漫步等動(dòng)作,注意鍛煉時(shí)間不宜過長適度就可以。若是長期鍛煉效果不明顯,建議患者及時(shí)到醫(yī)院治療,避免耽誤病情。

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