醫(yī)生回答
尹慧 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
痛經躺在床上一般可以采取側臥位、屈髖、屈膝的睡姿緩解痛經，在一定程度上保持腹部肌肉處于松弛的狀態(tài)，同時還可以給予熱敷緩解。在痛經的時候采取左側或屈髖、屈膝相比平常能夠更舒服些，但是睡覺緩解痛經的作用并不是很大，需要給予熱敷促進局部血液循環(huán)，驅走體內的濕寒氣從而緩解痛經。平時不可以吃生冷硬食物，以免加重痛經。
尹慧 主任醫(yī)師
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