醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
如果想更好的恢復肌肉的彈性，其實主要還是要適當?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和膠，原蛋白含量比較高的時候，這樣對于肌肉的恢復彈性會比較好一些，另外就是要保證水的攝入，同時要注意身體的鍛煉等多方面，這些方面都是非常的重要的，尤其是力量的鍛煉
蘭軍良 副主任醫(yī)師
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