新生兒一天正常睡眠時間一般為16到20小時，實際睡眠時長受到喂養(yǎng)需求、成長階段、環(huán)境舒適度、個體差異等因素影響。

新生兒胃容量小需頻繁哺乳，每2到3小時醒來進食，母乳喂養(yǎng)兒可能比配方奶喂養(yǎng)兒睡眠時間更短但次數(shù)更多。

出生首周睡眠時間最長，隨著月齡增長清醒時間逐漸延長，4周后單次睡眠可能延長至4小時，但總時長仍保持較多。

室內(nèi)溫度維持24到26攝氏度、濕度50%左右、包裹適度及減少強光噪音刺激，有助于延長新生兒高質(zhì)量睡眠時間。

部分新生兒存在晝夜顛倒現(xiàn)象，或受胎內(nèi)習慣影響睡眠節(jié)律，早產(chǎn)兒睡眠總時長通常比足月兒多10%到15%。

家長需記錄寶寶睡眠規(guī)律，若持續(xù)單次睡眠超過5小時不醒或總睡眠不足14小時，應咨詢兒科醫(yī)生評估喂養(yǎng)及發(fā)育情況。