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中醫(yī)膳食

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改善兒童便秘食補(bǔ)行不

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問(wèn)題描述

改善兒童便秘食補(bǔ)行不

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

改善兒童便秘,食補(bǔ)不行,應(yīng)改為食療。食補(bǔ)一般是指補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、高營(yíng)養(yǎng)性食物以及各種微量元素、鈣劑、鐵劑,中藥中的一些補(bǔ)藥,這些食品和藥材,??墒勾蟊忝亟Y(jié)而加重便秘。而食療是要選擇性食用蔬菜、水果,其中以含果膠較多和含纖維素較多的食材為宜,如火龍果、木瓜、南瓜、海帶。含纖維素較多的蔬菜,如白菜、芹菜、空心菜等,這些食物均可促進(jìn)排便,緩解便秘癥狀。同時(shí),還要建立良好的排便習(xí)慣,這也是非常重要,要多喝水,適當(dāng)給予益生菌調(diào)節(jié)腸道,促進(jìn)排便。

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