指甲生長(zhǎng)緩慢可能與蛋白質(zhì)缺乏、鐵元素不足、維生素D缺乏、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

指甲主要由角蛋白構(gòu)成，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)緩慢。建議通過(guò)雞蛋、魚(yú)類、豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴(yán)重缺乏時(shí)需就醫(yī)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。

缺鐵性貧血會(huì)影響甲床供氧，導(dǎo)致指甲薄脆生長(zhǎng)慢?？墒秤眉t肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，確診貧血可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵或右旋糖酐鐵。

維生素D參與鈣磷代謝，缺乏可能影響指甲基質(zhì)形成。適當(dāng)曬太陽(yáng)并攝入蘑菇、海魚(yú)等食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D3制劑。

甲減患者代謝率降低會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)停滯，常伴隨皮膚干燥、畏寒等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉替代治療。

日常可適當(dāng)增加堅(jiān)果、乳制品攝入，避免頻繁美甲刺激，若伴隨脫發(fā)、乏力等癥狀建議內(nèi)分泌科就診。