喉嚨痛流鼻涕可通過多飲水、蒸汽吸入、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、使用鼻噴劑等方式緩解。常見原因包括病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等因素。

保持充足水分能稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。建議每日飲用溫水或蜂蜜檸檬水，避免含糖飲料刺激黏膜。

吸入溫?zé)嵴羝蓽p輕鼻塞和咽喉腫脹。可使用加濕器或用毛巾遮蓋頭部呼吸熱水蒸汽，每日重復(fù)進行數(shù)次。

對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物能緩解咽喉疼痛和發(fā)熱癥狀。使用前需排除藥物過敏史，避免與其他感冒藥疊加服用。

生理鹽水鼻腔噴霧或鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能暫時改善鼻塞。連續(xù)使用不超過3天，長期使用可能加重鼻黏膜充血。

癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、膿涕等情況應(yīng)及時就醫(yī)，避免劇烈運動并保持室內(nèi)空氣流通。