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感冒能喝銀耳湯嗎?

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問(wèn)題描述

感冒能喝銀耳湯嗎?

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

感冒時(shí)可以適當(dāng)喝銀耳湯,但要注意適量,不要多喝。銀耳屬于真菌類的食用菌,也是一種老幼皆宜的滋補(bǔ)品,適量的食用可以補(bǔ)腎壯陽(yáng),也有生津止渴的作用,含有很多種多糖,可以預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生率,對(duì)皮膚也有抗氧化作用等等。銀耳湯對(duì)我們的身體有很多好處。建議注意休息,避免過(guò)度勞累以及熬夜,保證充足的睡眠,避免吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,增加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,避免去人多的場(chǎng)合,以免發(fā)生反復(fù)感染。

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