咳嗽大約一個月斷斷續(xù)續(xù)不好可通過生活方式調(diào)整、環(huán)境改善、藥物治療、病因排查等方式緩解。長期咳嗽可能與呼吸道感染、過敏、胃食管反流、支氣管炎等因素有關(guān)。

保持充足水分?jǐn)z入，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。睡眠時墊高枕頭減少夜間嗆咳，日?？蛇m當(dāng)飲用溫蜂蜜水或梨湯潤喉。

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期通風(fēng)除塵，遠(yuǎn)離粉塵、花粉等過敏原。使用空氣凈化器有助于減少氣道刺激。

持續(xù)性干咳可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、苯丙哌林等鎮(zhèn)咳藥；痰液黏稠時可選用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰劑；過敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定等抗組胺藥。

咳嗽超過8周需警惕咳嗽變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合征等疾病，可能與氣道高反應(yīng)性、鼻后滴漏等因素有關(guān)，通常伴隨胸悶、喉癢等癥狀，建議完善肺功能、鼻咽鏡等檢查。

日常注意觀察咳嗽發(fā)作時間和誘因，避免過度用嗓，若伴隨發(fā)熱、血痰等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。