耳鳴是否能夠自愈需要根據(jù)具體情況判斷，輕度耳鳴可能與生理性因素有關(guān)，而持續(xù)性耳鳴可能由多種病理因素導(dǎo)致。

短暫性耳鳴可能與疲勞、壓力過大或噪音暴露等生理性因素有關(guān)，充分休息、減少噪音刺激后癥狀可能自行緩解。

耳鳴可能與中耳炎、耵聹栓塞等耳部疾病有關(guān)，通常伴隨耳痛或聽力下降，需通過耳科檢查確診并接受專業(yè)治療。

高血壓或動脈硬化可能導(dǎo)致搏動性耳鳴，常伴隨頭暈癥狀，需要控制血壓并改善血管健康狀況以緩解癥狀。

聽神經(jīng)瘤或梅尼埃病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能引起持續(xù)性耳鳴，通常需要進行影像學(xué)檢查確診并由?？漆t(yī)生制定治療方案。

建議耳鳴患者保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因和酒精，若癥狀持續(xù)超過一周應(yīng)及時就醫(yī)檢查明確病因。