曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
盆底肌修復(fù)可以幫助改善陰道松弛，但縮陰效果因人而異。
1、原理說明盆底肌修復(fù)通過針對性訓(xùn)練增強肌肉張力，可能改善因分娩或年齡導(dǎo)致的陰道松弛。
2、適應(yīng)人群產(chǎn)后女性、長期便秘或慢性咳嗽者、更年期女性等盆底肌松弛高風(fēng)險人群效果更顯著。
3、修復(fù)方法凱格爾運動是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練方式，生物反饋療法和電刺激治療是常見的醫(yī)療干預(yù)手段。
4、效果局限嚴(yán)重陰道松弛或盆底器官脫垂者可能需要結(jié)合手術(shù)治療，單純鍛煉效果有限。
建議配合腹式呼吸訓(xùn)練，避免提重物等增加腹壓的行為，必要時可咨詢婦科醫(yī)生制定個性化方案。
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