頭暈眼花可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、頸椎病等原因引起。

長時間未進食或過度節(jié)食可能導致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、乏力、出汗。建議及時進食含糖食物，如餅干或糖果，癥狀嚴重時需就醫(yī)檢查血糖水平。

缺鐵或維生素B12缺乏可能引發(fā)貧血，伴隨面色蒼白、疲勞。可食用豬肝、菠菜等富含鐵的食物，必要時在醫(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片或維生素B12制劑。

快速起身時血壓驟降導致腦部供血不足，出現(xiàn)眼前發(fā)黑。日常應避免突然改變體位，起床時先坐起片刻再站立。

頸椎退行性變壓迫血管神經(jīng)可能引起頭暈，常伴有頸部酸痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療緩解，醫(yī)生可能開具甲鈷胺片或塞來昔布膠囊。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善癥狀，若頭暈持續(xù)或加重應及時到神經(jīng)內(nèi)科或心血管科就診。