近視度數(shù)無法自行準(zhǔn)確測(cè)量，需通過專業(yè)驗(yàn)光檢查確定。初步自測(cè)方法主要有觀察視物模糊程度、使用視力表對(duì)比、單眼交替測(cè)試、注意用眼疲勞反應(yīng)。

觀察5米外物體清晰度，若文字邊緣模糊需瞇眼才能辨認(rèn)，可能存在近視，但無法判斷具體度數(shù)。

下載標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表于5米處測(cè)試，僅能粗略判斷視力是否達(dá)標(biāo)，無法換算屈光度數(shù)。

交替遮蓋單眼觀察遠(yuǎn)處物體清晰度差異，可發(fā)現(xiàn)雙眼視力不平衡，仍無法量化度數(shù)。

長(zhǎng)時(shí)間用眼后出現(xiàn)頭痛、眼脹、流淚等癥狀可能提示近視，癥狀程度與度數(shù)無直接關(guān)聯(lián)。

建議出現(xiàn)視物模糊時(shí)及時(shí)到眼科進(jìn)行電腦驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光等專業(yè)檢查，避免因自測(cè)誤差延誤矯正時(shí)機(jī)。