痔瘡可通過溫水坐浴、飲食調(diào)整、局部用藥、提肛運動等方式自愈，通常由久坐久站、便秘、妊娠腹壓增高、靜脈曲張等原因引起。

每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，促進血液循環(huán)。避免使用肥皂或刺激性清潔劑，可加入少量無碘鹽。

增加膳食纖維攝入，每日飲水超過1500毫升。推薦食用西藍花、燕麥、火龍果、酸奶等食物，減少辛辣刺激飲食。

可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。避免自行使用含激素類藥膏。

每日進行3組提肛練習(xí)，每組收縮肛門肌肉30次。避免久坐超過1小時，建議每小時起身活動5分鐘。

癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、劇烈疼痛時需及時就醫(yī)，嚴重痔瘡可能需膠圈套扎或手術(shù)治療。