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臉大怎么可以變瓜子臉

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問(wèn)題描述

臉大怎么可以變瓜子臉

醫(yī)生回答

邵英

邵英 主任醫(yī)師

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

根據(jù)你現(xiàn)在的描述,在生活中一定要管好嘴,邁起腿,少吃多活動(dòng).盡量干擾高熱量食物的攝取,吃晚飯七分飽,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,溜冰和快走效果較好,有助于節(jié)食的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。節(jié)食是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程,欲速則不達(dá),需要有持之以恒。

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