坐骨神經(jīng)痛可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等方式防治，可能與椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄和脊柱腫瘤等原因有關(guān)。

避免久坐久站，減輕腰椎壓力，可適度進行游泳、瑜伽等低強度運動，加強腰背肌鍛煉，日常注意腰部保暖。

通過牽引、推拿、針灸等方式緩解神經(jīng)壓迫，改善局部血液循環(huán)，物理治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。

可使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解炎癥和神經(jīng)水腫，鎮(zhèn)痛藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)保守治療無效或存在嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時，可考慮椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等外科干預(yù)。

急性期應(yīng)臥床休息，癥狀緩解后循序漸進恢復(fù)活動，日常注意保持正確坐姿和站姿,避免提重物或劇烈扭轉(zhuǎn)腰部。