便秘伴隨頻繁排氣可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、解除梗阻等方式改善。

高蛋白低纖維飲食易導(dǎo)致糞便干結(jié)，未消化蛋白質(zhì)被腸道細菌分解產(chǎn)生氣體。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少豆類、乳制品等產(chǎn)氣食物。

腸道有害菌過度繁殖會加劇食物發(fā)酵產(chǎn)氣。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹與排氣增多。匹維溴銨、曲美布汀等解痙藥可緩解癥狀，配合認知行為治療改善腸道功能。

腫瘤或糞石阻塞腸道時，近端腸管擴張積氣。需通過CT明確診斷，嚴重者需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)解除梗阻。

每日保持適量運動促進腸蠕動，晨起空腹飲用溫水有助于刺激排便反射，若癥狀持續(xù)超過兩周建議消化科就診。