哺乳期乳腺增生疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、藥物治療、就醫(yī)引流等方式緩解，通常由乳汁淤積、細菌感染、激素波動、導管阻塞等原因引起。

用40℃左右溫毛巾熱敷乳房10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于促進乳汁排出。每日重復進行3-4次，注意避開紅腫區(qū)域。

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒正確含接乳頭。哺乳時先排空疼痛側(cè)乳房，哺乳后冷敷減輕腫脹。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，蒲公英顆粒減輕乳腺炎癥，頭孢克洛分散片控制細菌感染。需在醫(yī)生指導下選擇不影響哺乳的藥物。

若形成膿腫需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能采用穿刺抽膿或切開引流術(shù)。伴隨發(fā)熱、局部皮膚發(fā)紫等癥狀時提示需緊急處理。

哺乳期間應穿戴無鋼圈哺乳文胸，避免擠壓乳房。飲食宜清淡，限制高脂肪食物攝入，每日飲水不少于2000毫升。