月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成閉經(jīng)，肥胖則易引發(fā)胰島素抵抗。需保持BMI在18.5-23.9之間，逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

可能與高雄激素血癥、胰島素抵抗有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍等藥物。

甲減或甲亢均可能干擾性激素合成，通常伴隨怕冷或心悸。需檢查TSH水平后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑治療。

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、動物肝臟、深色蔬菜，避免生冷刺激食物，保持每周3次有氧運(yùn)動有助于周期恢復(fù)。