王星光 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
支氣管炎患者適合的運(yùn)動主要有散步、游泳、太極拳、腹式呼吸訓(xùn)練等低強(qiáng)度有氧活動，需避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)氣道刺激。
1、散步每日30分鐘平地散步可增強(qiáng)心肺功能，運(yùn)動時注意保暖并避免污染環(huán)境。
2、游泳溫水泳池中游泳能改善肺活量，需選擇氯氣濃度適中的場所并控制時長。
3、太極拳舒緩的太極拳動作配合深呼吸，有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏并減少氣道痙攣。
4、腹式呼吸通過橫膈膜呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)通氣效率，可坐位或臥位每日重復(fù)進(jìn)行。
運(yùn)動前后建議監(jiān)測呼吸狀態(tài)，若出現(xiàn)咳嗽加重或胸悶需立即停止，急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉并遵醫(yī)囑治療。
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