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最有效的減肥法是什么?

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問題描述

最有效的減肥法是什么?

醫(yī)生回答

劉茂靜

劉茂靜 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

最有效的節(jié)食方法就是體育鍛煉節(jié)食,我們可以通過健身房來實(shí)施節(jié)食,效果還是很不錯的。在健身房節(jié)食的同時(shí)也必須壓制飲食,飲食上少吃許多煎炸的食物,多吃許多含有粗纖維的食物,這樣對于節(jié)食都是比較有協(xié)助的,期望我的解釋可以協(xié)助到您。

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