正常尿液顏色通常為淡黃色至琥珀色，主要與飲水量、食物色素、藥物代謝及泌尿系統(tǒng)狀態(tài)等因素有關(guān)。

充足飲水時(shí)尿液呈透明淡黃色，脫水時(shí)顏色加深至深琥珀色，建議每日保持1500-2000毫升水分?jǐn)z入。

食用胡蘿卜、甜菜等含天然色素的食物可能暫時(shí)使尿液呈橙黃或粉紅色，通常無(wú)須特殊處理。

維生素B2可使尿液呈亮黃色，利福平等藥物可能導(dǎo)致橙紅色尿液，停藥后顏色可恢復(fù)正常。

尿路感染或結(jié)石可能出現(xiàn)渾濁尿，肝膽疾病可能引發(fā)茶色尿，出現(xiàn)異常顏色需及時(shí)就醫(yī)檢查。

日常可通過觀察晨尿顏色初步判斷 hydration status，避免攝入過量色素食物，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常色尿應(yīng)及時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)檢查。