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純牛奶含有什么營養(yǎng)成分

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問題描述

純牛奶含有什么營養(yǎng)成分

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類、碳水化合物等營養(yǎng)成分。牛奶蛋白質(zhì)中賴氨酸含量較高,膽固醇含量低,碳水化合物全部為乳糖,在腸道中可轉化為乳酸,有抑制腐敗菌生長的作用,牛奶含鈣很豐富,吸收率也高,但鐵的含量低,吸收率也差,牛奶中還含有較多的維生素A、D及核黃素,對嬰幼兒的生長發(fā)育很有利。

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