醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
油脂性脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助改善，推薦適量食用三文魚(yú)、核桃、菠菜、南瓜籽等食物，也可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、維生素B6片等藥物。
一、食物1、三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，改善毛囊微環(huán)境。
2、核桃含鋅元素及維生素E，能減少毛囊氧化應(yīng)激，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、菠菜提供鐵元素及葉酸，預(yù)防貧血相關(guān)脫發(fā)，增強(qiáng)毛囊營(yíng)養(yǎng)供給。
4、南瓜籽含植物甾醇及鎂元素，可抑制5α-還原酶活性，減少二氫睪酮生成。
二、藥物1、非那雄胺片通過(guò)阻斷睪酮轉(zhuǎn)化減輕毛囊損傷，適用于男性雄激素性脫發(fā)。
2、螺內(nèi)酯片抗雄激素作用可改善女性油脂分泌過(guò)剩導(dǎo)致的脫發(fā)。
3、維生素B6片參與蛋白質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)皮脂腺功能，輔助控制頭皮出油。
日常需避免高糖高脂飲食，保持頭皮清潔，若脫發(fā)持續(xù)進(jìn)展建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。
