醫(yī)生回答
黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
正常大便顏色為黃褐色至深棕色，形狀呈香蕉狀軟便，表面光滑。健康排便的典型特征主要有排便順暢、無(wú)黏液血跡、每日1-2次或隔日1次、無(wú)明顯惡臭。
1、顏色特征黃褐色源于膽紅素代謝產(chǎn)物，深棕色與腸道菌群分解作用有關(guān)，食用綠葉蔬菜或鐵劑可能使顏色偏綠或偏黑。
2、形狀標(biāo)準(zhǔn)布里斯托大便分類法中3-4型為理想狀態(tài)，類似香蕉或香腸狀，含水量適中，排便時(shí)無(wú)須過(guò)度用力。
3、排便頻率每日1次至隔日1次均屬正常范圍，規(guī)律性比頻次更重要，突然改變持續(xù)超過(guò)1周需警惕。
4、氣味特點(diǎn)輕微異味是正?，F(xiàn)象，強(qiáng)烈腐臭味可能與高蛋白飲食相關(guān)，持續(xù)惡臭需排除消化道出血或感染。
保持膳食纖維與水分?jǐn)z入均衡，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常排便功能，出現(xiàn)顏色形狀持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)消化科就診。
