腰椎增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎增生通常由年齡增長、長期勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變等原因引起。

避免久坐久站，保持正確坐姿，減輕腰椎負荷。適度進行游泳、瑜伽等低強度運動，增強腰背肌力量。

采用熱敷、超聲波、牽引等物理療法緩解疼痛。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免操作不當加重損傷。

使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解炎癥和神經(jīng)癥狀。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

對于嚴重壓迫神經(jīng)或保守治療無效者，可考慮椎間盤切除術(shù)、椎體融合術(shù)等手術(shù)方案。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需充分評估后實施。

腰椎增生患者應(yīng)控制體重，避免提重物，睡眠選擇硬板床，定期復(fù)查觀察病情變化。