腸胃不好可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)，幫助修復(fù)受損的胃腸黏膜。

山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的消化不良癥狀。

南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠保護(hù)胃腸黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘和胃部不適。

香蕉含有豐富的鉀離子和可溶性膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解腹瀉和胃腸痙攣。

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，適用于腸道功能紊亂引起的腹瀉、腹脹等癥狀。

蒙脫石散具有吸附腸道毒素和保護(hù)胃腸黏膜的作用，適用于急慢性腹瀉和胃腸炎的治療。

多潘立酮片是促胃腸動力藥，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動，緩解功能性消化不良和胃排空延遲。

奧美拉唑腸溶膠囊是質(zhì)子泵抑制劑，能夠抑制胃酸分泌，適用于胃食管反流病和消化性潰瘍的治療。

腸胃不好的人群應(yīng)避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，注意飲食規(guī)律，少量多餐，同時保持適度運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。