女性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素變化、營養(yǎng)不良、壓力過大等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、頭皮護理、專業(yè)治療等方式改善。

家族遺傳性脫發(fā)與雄激素敏感性增加有關，表現為頭頂或發(fā)際線逐漸稀疏。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內酯或非那雄胺等藥物延緩脫發(fā)進程。

妊娠、更年期或甲狀腺疾病導致雌激素水平波動，可能引發(fā)彌漫性脫發(fā)。針對原發(fā)病治療外，可補充生物素或使用低濃度米諾地爾溶液。

缺鐵性貧血或蛋白質攝入不足會導致休止期脫發(fā)。建議增加紅肉、深綠蔬菜攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用鐵劑、復合維生素等補充劑。

長期精神緊張可能觸發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)。通過心理咨詢、冥想緩解壓力，急性期可短期使用糖皮質激素局部注射或外用。

日常建議選擇溫和洗發(fā)產品，避免過度燙染，每周進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需及時就醫(yī)。