指甲扁平不飽滿可通過補充營養(yǎng)、局部護理、疾病治療、避免損傷等方式改善，通常由營養(yǎng)不良、真菌感染、貧血、外傷等原因引起。

蛋白質(zhì)與維生素缺乏可能導(dǎo)致指甲生長不良，需增加蛋類、魚類、堅果等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、胱氨酸片等。

頻繁美甲或化學(xué)刺激會損傷甲床，應(yīng)減少使用指甲油，涂抹含尿素成分的護甲霜，配合溫和修剪保持甲型。

真菌性甲癬或貧血可能伴隨甲板增厚、蒼白，需進行真菌鏡檢或血常規(guī)檢查，確診后可口服伊曲康唑膠囊、外用阿莫羅芬搽劑，貧血患者需補充琥珀酸亞鐵片。

長期外力壓迫或啃咬習(xí)慣會導(dǎo)致指甲變形，建議佩戴防護指套，糾正不良行為習(xí)慣。

日?？啥嗍秤酶缓z原蛋白的豬蹄、銀耳等食物，避免接觸強酸強堿物品，若指甲伴隨疼痛、分離等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。