外痔火辣難受可通過溫水坐浴、局部藥物涂抹、飲食調(diào)整、保持排便通暢等方式緩解。外痔通常由便秘、久坐、辛辣飲食、靜脈曲張等原因引起。

每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和灼熱感，避免使用肥皂或刺激性清潔劑。

遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏緩解炎癥，利多卡因凝膠鎮(zhèn)痛，或馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏改善局部充血。外痔可能與靜脈回流受阻、黏膜破損有關(guān)，常表現(xiàn)為肛門灼痛、排便出血。

增加膳食纖維攝入，每日飲水不少于1.5升，避免辣椒、酒精等刺激性食物，適量食用火龍果、西藍(lán)花等有助于軟化糞便。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)避免久蹲用力，可配合乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。長期腹壓增高可能導(dǎo)致痔核脫垂或血栓形成。

若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血栓性外痔，建議及時(shí)至肛腸外科就診，避免自行使用偏方或過度用力清潔患處。