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糖尿病吃什么水果最好

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問(wèn)題描述

糖尿病吃什么水果最好

醫(yī)生回答

蔡宜蕓

蔡宜蕓 副主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定.而含糖量少的包括青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,李子,杏,枇杷,菠蘿,草莓,櫻桃等.此類水果。另外,不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿,黃瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含維生素,完全可以代替水果,適合糖尿病人食用的。

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