在夫妻備孕期間，是需要適當補充葉酸的，這樣對于夫妻備孕的成功率以及胎兒的健康都是非常有利的，所以說即便是在沒有懷上的時候，也最好是要適當?shù)难a充一些。備孕期間吃葉酸片的作用:1、調(diào)節(jié)生殖細胞活力葉酸對于調(diào)節(jié)人體生殖細胞的活力能夠起到很大作用，一般男性在備孕期間葉也可以適當食用一些葉酸含量豐富的食品，如綠色蔬菜、新鮮水果動物禽肉、蛋類以及豆類等食物，男性適當食用能夠起到預防精子質(zhì)量下降的功效，有效提高夫妻備孕成功的幾率。2、預防新生兒神經(jīng)管缺陷女性如果在備孕期間一直到懷孕的前三個月都適當?shù)难a充葉酸，那么是能夠有效降低寶寶出現(xiàn)唇裂，以及脊柱裂和無腦畸形等情況為主的神經(jīng)管畸形，對于寶寶的健康是非常有利的。3、降低妊娠并發(fā)癥的出現(xiàn)備孕期間的女性適當?shù)难a充葉酸，是能夠起到預防其在懷孕期間出現(xiàn)貧血的情況，同時還能夠減少孕婦在懷孕晚期的時候，發(fā)生先兆子癇的可能性。綜上所述，夫妻在備孕的時候，是可以適當?shù)某砸恍┤~酸片的，即便是還沒有成功懷上也是需要補充的，葉酸可以從懷孕前的三個月一直吃到懷孕的前三個月，所以說還沒有懷上也是可以吃的。