安環(huán)后月經不調可通過生活調整、藥物調理、中醫(yī)干預、更換避孕方式等方式改善，通常與激素水平變化、子宮內膜反應、炎癥刺激、節(jié)育器位置異常等原因有關。

保持規(guī)律作息，避免熬夜及劇烈運動，適當補充富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，減少寒涼辛辣飲食刺激。

可能與節(jié)育器刺激導致前列腺素分泌增多有關，通常表現(xiàn)為經量增多或淋漓不盡。可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、屈螺酮炔雌醇片、婦科止血靈膠囊等藥物調節(jié)月經周期。

可能與氣血失調或宮寒有關，通常伴隨痛經、血塊。可在醫(yī)師指導下選用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、益母草顆粒等中成藥調理。

若持續(xù)3個月以上月經紊亂且藥物無效，可能與節(jié)育器型號不適或移位有關，需就醫(yī)評估后考慮更換避孕環(huán)或改用短效避孕藥等其他避孕措施。

日常注意會陰清潔，記錄月經周期變化，若出現(xiàn)嚴重貧血或持續(xù)出血超過10天應及時就診。