月經(jīng)提前十天左右可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、卵巢功能異常、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素E和B族維生素調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

持續(xù)焦慮或情緒波動會抑制下丘腦功能，影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^冥想放松、心理咨詢緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素片。

多囊卵巢綜合征或早發(fā)性卵巢功能不全可能導(dǎo)致月經(jīng)提前，常伴有多毛、痤瘡?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片或黃體酮膠囊調(diào)節(jié)。

黏膜下肌瘤可能引起經(jīng)期紊亂及經(jīng)量增多，超聲檢查可確診。根據(jù)病情選擇米非司酮片縮瘤或子宮肌瘤剔除術(shù)治療。

日常注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累，適量食用豆?jié){、黑芝麻等含植物雌激素食物，若持續(xù)異常需婦科就診。