左側(cè)頭皮疼痛一摸就疼可能由神經(jīng)性頭痛、頭皮炎癥、外傷后反應(yīng)、帶狀皰疹早期等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、抗感染治療、局部護(hù)理等方式緩解。

精神緊張或睡眠不足可能導(dǎo)致頭皮神經(jīng)敏感，表現(xiàn)為針刺樣疼痛。建議保持規(guī)律作息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

毛囊炎或脂溢性皮炎可能引發(fā)局部紅腫觸痛。需避免抓撓，可用酮康唑洗劑清潔，配合莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等外用藥物控制感染。

頭部輕微撞擊或長期牽拉頭發(fā)可能導(dǎo)致頭皮軟組織損傷。冷敷可減輕腫脹，疼痛持續(xù)需排除顱骨損傷，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥。

水痘-帶狀皰疹病毒激活常引起單側(cè)皮膚灼痛，隨后出現(xiàn)皮疹。早期口服阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊配合維生素B1片可縮短病程。

避免用力梳頭或燙染頭發(fā)，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱嘔吐需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或皮膚科。