姜金波 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痔瘡可能由久坐久站、低纖維飲食、排便習(xí)慣不良、妊娠腹壓增高等原因引起，通常表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、疼痛等癥狀。
1、久坐久站長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻，建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，避免穿緊身褲。
2、低纖維飲食膳食纖維攝入不足引發(fā)便秘，需增加全谷物、西藍(lán)花等攝入，每日飲水量不低于1500毫升。
3、排便習(xí)慣不良如廁時(shí)久蹲或用力過度可能損傷肛墊，應(yīng)控制在5分鐘內(nèi)完成排便，避免如廁時(shí)閱讀。
4、妊娠腹壓增高子宮增大壓迫盆腔靜脈，孕期可側(cè)臥緩解壓力，產(chǎn)后多數(shù)痔瘡可自行緩解。
出現(xiàn)持續(xù)便血或脫出物無(wú)法回納時(shí)需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用地奧司明、痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯等藥物，日常避免辛辣刺激食物。
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