黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過度、遺傳因素、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。

長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，血管擴張形成青黑色陰影。建議保持每天7-8小時睡眠，睡前熱敷眼周促進血液循環(huán)。

長時間電子屏幕使用會加重眼周肌肉疲勞和色素沉積。每用眼1小時應(yīng)閉目休息5分鐘，適當使用含咖啡因的眼霜緩解腫脹。

先天性眼周皮膚薄弱或色素代謝異常易形成頑固性黑眼圈。可考慮激光治療或微針療法，藥物可選擇氫醌乳膏、維生素K霜、氨甲環(huán)酸外用制劑。

鼻竇充血會阻礙眼周靜脈回流，伴隨鼻塞、噴嚏癥狀。需控制過敏原接觸，藥物推薦氯雷他定、西替利嗪、糠酸莫米松鼻噴霧劑。

日常可多食用富含維生素K的菠菜、獼猴桃等食物，避免用力揉搓眼部，持續(xù)加重要及時就醫(yī)排查肝腎疾病等全身性病因。