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腹部如何變成腹???

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問題描述

腹部如何變成腹肌?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

肚腩變成腹肌,要注意多運動鍛煉,練瑜伽,做仰臥起坐,跳繩,爬山,游泳等,能夠促進脂肪的燃燒,還要注意,不要吃些高脂肪的食物,像肥肉,動物的內(nèi)臟,也不能大量吃些甜食。

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