額頭和下巴反復(fù)長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

作息不規(guī)律和壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。保持充足睡眠，避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入有助于改善癥狀。

清潔不到位會(huì)加重毛囊堵塞，需選用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。每周使用含水楊酸或果酸的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝，但敏感肌需謹(jǐn)慎使用。

痤瘡丙酸桿菌感染會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫痘。可遵醫(yī)囑使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥，嚴(yán)重時(shí)可配合口服多西環(huán)素。

激素水平異常可能引起頑固性痤瘡，表現(xiàn)為下頜區(qū)域反復(fù)發(fā)作。紅藍(lán)光治療、化學(xué)換膚等醫(yī)美手段可輔助改善，必要時(shí)需檢查性激素六項(xiàng)排除多囊卵巢綜合征。

建議避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出時(shí)做好防曬，飲食中適當(dāng)增加富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣等。