懷孕期間適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚、堅果等食物有助于胎兒眼部發(fā)育，但眼睛大小主要由遺傳因素決定，可遵醫(yī)囑補充維生素A軟膠囊、DHA藻油、葉酸片、復(fù)合維生素等營養(yǎng)素。

藍莓富含花青素，可促進視網(wǎng)膜細胞再生；胡蘿卜含β-胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素A；深海魚提供DHA，幫助視神經(jīng)發(fā)育；堅果含亞麻酸，對視覺傳導(dǎo)有益。

維生素A軟膠囊預(yù)防夜盲癥；DHA藻油支持視網(wǎng)膜形成；葉酸片降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險；復(fù)合維生素全面補充孕期營養(yǎng)，均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，避免過量攝入單一食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。