左邊肋骨隱隱作痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過(guò)休息、抗炎治療、抑酸藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方式緩解。

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或胸壁肌肉損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議暫停運(yùn)動(dòng)并熱敷患處，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥，特征為肋骨交界處腫脹刺痛。急性期需限制上肢活動(dòng)，可服用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合局部紅外線理療。

胃酸刺激食管下段可能放射至左肋區(qū)，常伴反酸燒心。需避免飽餐和臥位進(jìn)食，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑，聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。

帶狀皰疹或胸椎病變可能壓迫肋間神經(jīng)，產(chǎn)生針刺樣疼痛。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片，急性發(fā)作時(shí)可短期應(yīng)用加巴噴丁膠囊控制神經(jīng)痛。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)就診排查心肺疾病。