月經(jīng)呈黑色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜或壓力過大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色深、周期不規(guī)律。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鐵劑，如琥珀酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片、烏雞白鳳丸等。

經(jīng)常食用生冷食物或受涼會(huì)引起子宮血液循環(huán)不暢，經(jīng)血氧化后顏色變黑。日常可用艾葉泡腳，遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊、少腹逐瘀顆粒等溫經(jīng)散寒藥物。

慢性盆腔炎或?qū)m頸炎可能導(dǎo)致經(jīng)血滯留，常伴有下腹墜痛。需進(jìn)行抗感染治療，如甲硝唑片、婦科千金片、金剛藤膠囊等，配合紅外線理療促進(jìn)炎癥吸收。

子宮內(nèi)膜異常生長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，可能伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。確診后可采用炔諾酮片、達(dá)那唑膠囊等藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)需及時(shí)婦科檢查。